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2018-10

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健康管理 - 2017.01.15 Sun



お大事にして下さーい

・・・
・・・

こんなにたくさん!

DSC_11sdg92.jpg


世間の荒波にもまれ 傷ついた私の身体をケアしてくれる
薬くんたち

高脂血症の薬と逆流性食道炎の薬
・・・ククク
これでたまの暴飲暴食も安心だね


DSC_119ga8.jpg


そして
肩こりの湿布も私の大切なお友達

・・・
・・・

日頃から食事に気を使ったり 運動をしている人たちには
私の飲んでいる薬は無縁だと思うけれど

腹いっぱい食べて 運動不足の私には
薬は有縁なんですぅ


お医者さんからも適度な運動を勧められるから
やってみようかなぁ なんて思ったりもするんですよ

・・・だけど
怪我をして湿布を貼る箇所が増えたら困るから・・・
そして今は寒いしね

DSC_11ag96.jpg

・・・

まっ とりあえず
天井でも見ながら

ゆっくりと健康管理の方法を考えてみるか

DSC_11arg99.jpg


ゴロ~ン と寝転がってね

DSC_121ag5.jpg



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● COMMENT ●

ひこやんさま

薬ですか〜
大丈夫ですか〜(>_<)
お互い結構な歳ですからね〜
無理はいけません。。。
ゆっくりいきましょうね〜

この年になるとあちこちガタがきますね。
車とかの機械類も対応しきれませんねー
ひこやんはまだまだ若いから頑張ってねぇー

お大事に

 ひこやんさん、こんばんは。

 年を取ると、若い頃のようにはいきませんね。私もまだ通院が続いています。ある程度、うまく付き合っていくしかないのかもしれませんね。

 今は寒いので、ゆっくりと温まりながら、健康管理を考えていきましょう。まずは気持ちで負けないことが大事だと思います。

元気っすか?

逆流性食道炎の薬ください。他は・・・まだいいかな。
ひこやんさんの笑顔の裏にはこういった苦労もあったんですね。
よし、こうなったらアレです、自分をもっといじめてあげてください。
喉にはネギ、打撲にはコンニャクで。
左手には・・・

今晩は。
大丈夫ですか~。お互い薬が手放せませんね。
私もお医者様に同じことを言われました。
「適度な運動」
どのくらいが適度なんだろう?
そんな事を考えつつ、寒い冬でも歩き続けてます。
お互い頑張りましょう。

私も逆流性食道炎ですがまだ治療は必要ないレベルのようです。

最近は酒を飲む回数が増えて歩く回数、距離が減っていますが体重が変わってません。どっかに歪が出てきているかもしれません(笑)

写真は・・・

おはようございます。
自分も血圧の薬を1日1錠だけ飲んでいますが、
他はひざ痛のサプリメントを少々・・・。
まだ、亡き母のように薬でお腹を一杯にはできません(笑)。
ゴロ~ンとしている写真は自撮りではないですよね。
腕が長いと良い事があると思いました。

★ごきげんよう★

ボスと一緒に、ラジオ体操しましょ v-17

さまざまな薬とお友達のようで・・・。
長いお付き合いにならないように
ワンちゃんに遊んでもらったら・・・(笑)

今晩は!
健康管理は、仕事の忙しさについつい忘れがち、、、
釣竿やクラブのメンテ以上に身体のメンテも忘れずにね〜!

すごいたくさんの薬を飲んでいるようですが、
大丈夫ですかね!
ゴルフたくさんやって、体を動かしたほうがよいかも。

みちお様へ

> 薬ですか〜
> 大丈夫ですか〜(>_<)
> お互い結構な歳ですからね〜
> 無理はいけません。。。
> ゆっくりいきましょうね〜

みちお様
これ以上薬の量が増えないようにしないと・・・
薬だけでお腹いっぱいになっちゃったら人生つまんないですもんね^^
ゆっくりいきます

ちゃんたか兄ぃへ

> この年になるとあちこちガタがきますね。
> 車とかの機械類も対応しきれませんねー
> ひこやんはまだまだ若いから頑張ってねぇー

ちゃんたかぶくろ様
知らず知らず蝕まれる体
食い過ぎがいけないんでしょうね
親からもらった大切な身体 薬は飲み続けると思うけど
まだまだ頑張りまーす^^

吾郎さんへ

>  ひこやんさん、こんばんは。
>
>  年を取ると、若い頃のようにはいきませんね。私もまだ通院が続いています。ある程度、うまく付き合っていくしかないのかもしれませんね。
>
>  今は寒いので、ゆっくりと温まりながら、健康管理を考えていきましょう。まずは気持ちで負けないことが大事だと思います。


道草吾郎様
気持ちは20代 身体は年相応 いやそれ以上かも
いつまでも若いつもりでいてはダメですね^^
来年は私も50歳 真剣に健康管理をしなくては・・・
縄跳びでもしようかなぁ ムリですね(^^)ニコ

まぁさんへ

> 逆流性食道炎の薬ください。他は・・・まだいいかな。
> ひこやんさんの笑顔の裏にはこういった苦労もあったんですね。
> よし、こうなったらアレです、自分をもっといじめてあげてください。
> 喉にはネギ、打撲にはコンニャクで。
> 左手には・・・

まぁ様
ネギとコンニャクを食べてダイエットしようかな~
でもそれがストレスで他の病気になっても困るし・・・
やっぱり
まぁさんと釣りをして汗をかくってのがいいなぁ^^

兄貴へ

> 今晩は。
> 大丈夫ですか~。お互い薬が手放せませんね。
> 私もお医者様に同じことを言われました。
> 「適度な運動」
> どのくらいが適度なんだろう?
> そんな事を考えつつ、寒い冬でも歩き続けてます。
> お互い頑張りましょう。

さんいー様
兄貴は偉いなぁ 
寒いのにウォーキング頑張っているんですね^^
「継続は力なり」
一度決めたら続けることが大切ですね

教授へ

> 私も逆流性食道炎ですがまだ治療は必要ないレベルのようです。
>
> 最近は酒を飲む回数が増えて歩く回数、距離が減っていますが体重が変わってません。どっかに歪が出てきているかもしれません(笑)


怪しい鱗人様
食って飲んで多少運動不足でも 体重に変化なし
教授は健康なんですね
きっと身長が伸びているんですよ^^

たび兄ぃへ

> おはようございます。
> 自分も血圧の薬を1日1錠だけ飲んでいますが、
> 他はひざ痛のサプリメントを少々・・・。
> まだ、亡き母のように薬でお腹を一杯にはできません(笑)。
> ゴロ~ンとしている写真は自撮りではないですよね。
> 腕が長いと良い事があると思いました。

たびいくひと様
血圧の薬だけですか?!
健康管理をしっかりしているから
兄貴は絶対長生きしますよ

お腹を引っ込めて頑張って自撮りしましたよ
寝ながらの作業は得意なんです(^^)ニコ 

ボスへ

> ボスと一緒に、ラジオ体操しましょ v-17


ボス。様
ラジオ体操?
そうか! その手がありましたね^^

・・・痩せれますよね? ボス

先輩へ

> さまざまな薬とお友達のようで・・・。
> 長いお付き合いにならないように
> ワンちゃんに遊んでもらったら・・・(笑)

緑の恋人様
実は鼻炎の薬も手放せないんですぅ
たまに飲み忘れがあったり同じ薬を2錠飲んじゃったり
訳が分からなくなっちゃうことがあるんです
さまざまなお友達と付き合うのも大変です^^

還暦兄ぃへ

> 今晩は!
> 健康管理は、仕事の忙しさについつい忘れがち、、、
> 釣竿やクラブのメンテ以上に身体のメンテも忘れずにね〜!


還暦おやじ様
食事制限 適度な運動
やるべきことは分かっているんですがねぇ
兄ぃのようにスリムになりたいなぁ

やまさまへ

> すごいたくさんの薬を飲んでいるようですが、
> 大丈夫ですかね!
> ゴルフたくさんやって、体を動かしたほうがよいかも。


やま様
ゴルフに行った日ってお腹すきません?
ゴルフに行った日って疲れません?
食って横になる
その繰り返しなんですぅ トホホ

薬ですか。。。

釣りなど、趣味も多く気晴らしが上手で健康的なのに。
薬を飲まれているとは、予想外でした。

高脂血症と食道炎ですか。
降圧剤、高脂血症薬を飲み忘れて倒れた知り合いがいます。
気をつけてくださいね。

年上ですが、降圧剤は、まだです(笑)
減塩で美味しく作り、野菜、果物多く運動もたまに。
納豆や玉ねぎを食べたり。コレステロール0の脂で気をつけています。
HDL コレステロールが多いので、下の血圧は高めですが、
まだ大丈夫なんです。

MARIさんへ

> 釣りなど、趣味も多く気晴らしが上手で健康的なのに。
> 薬を飲まれているとは、予想外でした。
>
> 高脂血症と食道炎ですか。
> 降圧剤、高脂血症薬を飲み忘れて倒れた知り合いがいます。
> 気をつけてくださいね。
>
> 年上ですが、降圧剤は、まだです(笑)
> 減塩で美味しく作り、野菜、果物多く運動もたまに。
> 納豆や玉ねぎを食べたり。コレステロール0の脂で気をつけています。
> HDL コレステロールが多いので、下の血圧は高めですが、
> まだ大丈夫なんです。

MARI様
MARIさんは健康管理バッチリですね
腹いっぱい食べないと気がすまない私とは大違いですね^^
薬の飲み忘れには気をつけていますよ(^_^)ニコニコ

これからはMARIさんを見習って
暴飲暴食は控えるようにしますね 
・・・たぶん

気をつけてください

こんばんは

脳梗塞になった知り合いを見てからです。
野菜や果物は、若い頃から好きですが。
色々と気をつけるようになりました。
といっても、お腹いっぱい食べてますよ(笑)

でも、若さだけは、どうにもなりませ〜ん。

MARIさんへ

> こんばんは
>
> 脳梗塞になった知り合いを見てからです。
> 野菜や果物は、若い頃から好きですが。
> 色々と気をつけるようになりました。
> といっても、お腹いっぱい食べてますよ(笑)
>
> でも、若さだけは、どうにもなりませ〜ん。

MARI様
私も野菜は好きだから
野菜を腹いっぱい食べるってのもいいかもしれませんね^^
便通も良くなるし

でも、肉も食いたいんだよな~


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